Wiele kobiet często skarży się, że ich włosy są matowe, szorstkie, łamią się, a nierzadko Czytaj dalej…
Dlaczego warto ćwiczyć pilates?
Pilates to forma aktywności opracowana w latach 20. XX wieku. Niemiecki sportowiec Joseph Pilates opracował Czytaj dalej…
Jak pielęgnować suchą skórę?
Sucha skóra ma specyficzne potrzeby, dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Jej cechami charakterystycznymi jest szorstkość, matowość Czytaj dalej…
Zacznij trenować Pole Dance!
Pole Dance, czyli taniec na rurze, zdobywa coraz większą liczbę zwolenników i to nie tylko Czytaj dalej…
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha? 5 ćwiczeń lepszych od brzuszków!
Marzy Ci się płaski, wyrzeźbiony brzuch? Podstawą jest odpowiednia dieta, w której znajdą się ryby Czytaj dalej…