Marzy Ci się płaski, wyrzeźbiony brzuch? Podstawą jest odpowiednia dieta, w której znajdą się ryby Czytaj dalej…
Sport
Aqua aerobik – dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?
Aqua aerobik to popularna forma fitnessu, która zdobywa coraz większą liczbę zwolenników. Trening polega na Czytaj dalej…
Step aerobic – zalety ćwiczeń na stepie!
Step aerobic to jednak z najstarszych form fitnessu, która nadal jest bardzo popularna w wielu Czytaj dalej…